Ep #70 - Worklife balance, como se desligar do trabalho

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Worklife Balance: Como se Desligar do Trabalho

Quais são os principais cuidados que devemos ter com a saúde?
O importante é viver da melhor maneira possível

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Como lidar com os conflitos que afetam os profissionais

[Música] a pressão sobre gestores especialmente da Média gerência é enorme e é difícil lidar com ela do ponto de vista psicológico inclusive meu nome é Cásio polit E é disso que a gente vai falar hoje aqui no podcast Robert he talks no Robert he talks você está convidado a participar de discussões relevantes para se preparar para o futuro do trabalho e se adaptar a um mundo em transformação um podcast da Robert he a maior especialista de soluções em [Música] talentos pra conversa de hoje tenho dois convidados que entendem muito de temas ligados a liderança pessoas porque fazem isso todos os dias começar aqui pelo Fábio Costa que é presidente da sals Force essa empresa que dispensa Apresentação mas convém dizer que é a pioneira em software na nuvem Ela inventou o CRM SAS há 25 anos e hoje é muito focada no cliente com várias soluções e Olha pelo gartner ela é líder em várias dessas frentes Fabio um prazer ter você aqui obrigado por aceitar o convite para essa conversa de hoje C Obrigado pelo convite é um prazer também est com vocês hoje e pelo lado aqui da Robert he tem o prazer de anunciar de volta aqui o Fernando Mantovani já participou conosco algumas vezes e o Fernando que é diretor geral pra América do Sul aqui da Robert he Fernando sempre um prazer ter você aqui obrigado por participar mais essa vez com a gente valeu cáo obrigado pelo convite mais uma vez obrigado aí Fábio pela participação bom queria começar falando com vocês desse conflito né que aflige Muitas vezes os profissionais de média gerência né que criam ali Talvez um um ideal né sobre vários aspectos que são importantes para ele empresa carreira né É agora como é que gerencia carreira e a vida e a cabeça quando as coisas não saem como aquilo que a gente idealizou hein Fabio a pergunta é super importante e complexa n difícil né e eu diria que ela ficou mais difícil de ser respondida um pouco antes da pandemia durante a pandemia E por incrível que pareça ela não melhorou depois da pandemia ela ficou ainda mais difícil por quê isso tem tudo a ver com a sua capacidade de ter uma interpretação do mundo positivo né da sua vida positiva e nesse período da profissão desse gestor desse profissional eu diria que ele tá vivendo possivelmente um dos momentos mais desafiantes não só da vida profissional dele mas também da vida pessoal é aquele momento em que o cara assumiu uma posição de gerência média ele tem funcionários pela primeira vez ele tem que fazer a transição de ser um contribuidor individual para um gestor ele tem um chefe que tem uma outra expectativa dele agora nessa nova posição do lado pessoal ele também provavelmente tá se casando ou ele casou e teve os filhos tá tendo filho agora ou ele já teve o filho mas são filhos pequenos Resumindo né É uma situação super complexa e aqui eu digo que eh não só conta muito você para você ter uma performance boa na carreira você obviamente tem uma estratégia para sua carreira dá atenção paraa sua carreira mas também dá atenção paraa sua vida pessoal porque no final das contas Cássio e Fernando o que vai acab acabar fazendo a diferença é a capacidade desse profissional de aprender e de manter a saúde emocional dele no ambiente corporativo sofisticado complexo e com mudanças rápidas como a gente tá vivendo hoje na minha avaliação acho que uma coisa que o o Fábio trouxe aqui Cásio que acho super legal e e é uma constatação né dito de uma outra forma não está ficando mais fácil a vida não está ficando mais fácil pros profissionais eh por outro lado eu acredito também num outro ponto que o Fábio trouxe aqui que é o aprendizado contínuo é uma coisa que a gente observa no fundo o que a gente a gente tem que aceitar eh é que somos humanos erramos e tá tudo certo o que a gente precisa é manter a abertura para tá aprendendo sempre a humildade para ouvir aquilo que tão falando em volta eh e ser vulnerável não é um crime uma coisa é insegurança outra coisa é vulnerabilidade Lógico que a equipe espera segurança mas a equipe também não espera de você um Superhomem que não vai errar de que não vai eh ter as suas dificuldades e se comunicar tá aberto para ouvir também para se comunicar com com a equipe acho que é fundamental dentro desse processo de evolução ninguém nasce pronto ninguém tá tá pronto pro cargo que assume na verdade se a empresa te promoveu E você tá pronto paraa função ela demorou para te promover você tá eh no caminho de desenvolvimento e essa é mais uma etapa dentro dessa trilha de desenvolvimento então olhar para dentro e a tá a vulnerabilidade acho que também é importante para que Justamente a saúde mental se mantenha como o Fábio também trouxe concordo aqui plenamente Fernando até porque né A questão de ser vulnerável é muito recente né se você for pegar eh duas Décadas atrás década de 90 o comecinho nos anos 2000 você tinha ainda o modelo anterior de gestão Era um modelo bastante hierarquizado até porque o mundo er hierarquizado até 2010 você tava no modelo anterior de de relações humanas o modelo anterior estava antes da crise do mercado financeiro de 2008 Então você tinha certezas muito Claras né de como é que o mundo funcionava como é que uma empresa poderia prir principalmente como é que você poderia crescer dentro da empresa essa história inteira mudou primeiro porque o modelo neoliberal entrou em questionamento depois da crise 2008 né e teve várias formas de reagir que não necessariamente trouxeram eh maior estabilidade ou conforto pro profissional e também que a gente acabou passando por um momento único na história recente e moderna que foi a da pandemia que é o confronto com a morte eh a percepção de que a gente não tá tão bem preparado assim para eventos naturais fora do controle humano isso mexe com a cabeça mexe com a cabeça de todo mundo então um líder hoje quando você fala ser um líder vulnerável eh eu concordo 100% mas as pessoas às vezes confundem e têm uma rejeição a esse tema porque elas acha que ser um líder vulnerável pode transparecer ser um líder fraco e aí ficou a dúvida Ok o que que é um líder vulnerável não é um líder fraco naturalmente Líder vulnerável é aquele que vincula também aquilo que você falou antes do aprendizado é um líder que tem condição de coordenar um grupo para gerar um aprendizado em conjunto então ele tem que estar aberto a escutar que que é um líder vulnerável no final das contas na minha avaliação é o líder que escuta por qual er o padrão do líder anterior é o líder que não escuta eu sei tudo não me fala já sei eu tenho a resposta final às vezes eu escuto mas não considero ninguém tomo uma decisão ou às vezes eu escuto todo mundo mas também não considero ninguém e tomo a mesma decisão que tava na minha cabeça então a escuta a capacidade de escuta tem a ver com você ser vulnerável vulnerável não é fraqueza vulnerável é você é mudável você muda de posição você as ideias a partir do momento que você acolhe as ideias você acolhe as pessoas que estão trazendo essas ideias e você acolhe as pessoas que estão trazendo essas ideias tem efeito positivo em dois cenários Primeiro as pessoas trabalham melhor com você são mais criativas número um e número dois você acaba tendo obviamente ideias melhores né do grupo para poder enfrentar os desafios que você tem né E e essa capacidade da da de colocar a cabeça no lugar também né como especialista eu acho que a gente tem tarefas né tarefas de uma determinada complexidade com eh um nível de tangibilidade elevado eh algumas coisas que se faz há algum tempo com uma certa previsibilidade né menos relação Human envolvida mais atividade efetivamente É lógico que existem grupos de trabalho etc mas é diferente do papel do líder né e outro dia eu tava ouvindo uma um um trecho de um vídeo que eu já tinha ouvido antes do Federer tenista aposentado número um do mundo por muito tempo falando um pouco sobre a carreira dele né ele falou os números não são precisos e desculpa imprecisão é mais o conceito ele jogou acho que 10000 ou 1800 partidas ao longo da carreira e ele ganhou 80% só que ele disputou pontos em cada jogo né e dos pontos ele ganhou só 54% ele falou eh você precisa ter a capacidade de deixar o que aconteceu para trás e se preparar pro que vem pela frente com uma velocidade muito grande porque se você deixar tua cabeça parada no Smash que você deu na rede na Dupla falta que você acabou de cometer e não tiver pronto pro que pro próximo ponto não reformatar sua cabeça para performar melhor no que tá pela frente você nunca vai conseguir sobreviver porque de novo um dos melhores tenistas da história do mundo falhou praticamente metade das vezes isso é muita coisa e a gente encara isso muito bem no esporte de autto desempenho mas não encara tão bem na carreira profissional são 11:15 da manhã agora que a gente tá gravando esse podcast e hoje eu já tive já errei Como marido já devo ter errado como pai já errei como filho eh Devo ter errado como ah como líder certamente errei já fiz Call e já falei coisas que não devia ter fal ter falado ou poderia ter falado melhor mas se eu ficar olhando para essas 4 horas aí mais ou menos que eu tô que eu acord que eu acordei faz um tempinho um pouco maior Mas enfim e essas 5 hor me0 que eu acordei e tudo que eu falhei Como é que vão ser as próximas 5:30 do meu dia que eu ainda tenho um monte de desafios e um monte de coisa para fazer se eu em vez de ficar aqui concentrado nesse bate-papo que a gente tá tendo e ficar pensando que H 40 minutos atrás eu falei aquele negó Putz como é que eu vou fazer já foi cara erramos somos seres humanos aprendemos reformat e na próxima vez Vamos fazer melhor o mundo de Instagram Facebook de redes sociais né que tem lá só as coisas boas que acontecem na vida tá só lá na rede social Essa não é a verdade e tá tudo bem né tá tudo bem eh você tá falando de um tema que todo mundo vive hoje né Fernando independente do nível hierárquico independente do segmento em que trabalha independente da idade né que tem mais a ver com uma mudança social global que tá acontecendo principalmente ocidental do que o ambiente de trabalho em que você tá você colocou aqui um exemplo Super Interessante do Fedra eu li isso também em algum lugar e você tem razão não me lembro que seram 16600 partidos ou mais ele ganhou 80 mas os a pontuação dele foi um pouquinho acima de 50% dos pontos né e ele ganhou E aí me traz a cabeça é corrida de cavalo que é um exemplo de muitos anos atrás que eu não me lembro mais quem contou que foi o seguinte cara você já viu a diferença entre uma corrida de cavalos do cavalo que ganhou o primeiro lugar e foi obviamente exaltado como o Cavaleiro e o cavalo como um conjunto maravilhoso versus o segundo normalmente a diferença de uma cabeça uma cabeça de cavalo não sei quanto é que deve ter 30 cm 40 cm né é absurdamente pequena né E esse é mais um tema eh por eh quando você olha dos 54% dos pontos o que que é um ponto dentro de 1600 partidas é um detalhe concorda então a questão toda onde é que tá Tá em você viver os detalhes você viveu aqui agora né eu vejo hoje muita gente com muito super jovem faz tem conversas comigo aqui na empresa né Eh fazem eh Façam as boas-vindas faço almoço com 10 15 pessoas e o que que você espera da sua carreira não espero o se o presidente da empresa tal ou dessa empresa daqui H tanto tempo etc etc beleza que que você tá me dizendo você tá me dizendo que você quer ganhar 1600 partidas e você quer ser algo parecido com Fer dentro obviamente dos limites da sua carreira né mas o que que você tá fazendo no microcosmos que são cada um desses pontinhos que você tá fazendo hoje Ganhando ou perdendo e aí é que vive o risco que você tocou bem indiretamente da saúde mental que é se você coloca primeiro é um paradoxo você tem que focar no ponto no dia a dia na coisa pequena que você tem que fazer para um lado em que você Pode falhar ou ser positivo com ela e isso pode afetar a sua saúde mental né a sua motivação Mas por outro lado também manter a perspectiva de longo prazo do que você tá fazendo então em suma a questão tá no equilíbrio entre focar no curto prazo que são os pontos do feder que ele fez 50% mas manter a perspectiva de longo prazo porque se você não tiver perspectiva de longo prazo você vai ser super afetado por essas falhas nos pontos que você tem que fazer no dia a dia né então esse balanceamento é essencial e as pessoas desaprenderam a fazer isso Por quê de novo rede social eh você tem uma cobrança nesse nosso novo modelo de que você é um empreendimento de sucesso eh você tem publicações hoje que falam de carreira e que falam que olha Eh você é um empreendimento eh é fulaninho sa por exemplo né Isso joga todo o peso do Sucesso para cima de você quando isso não é verdade né Tem várias questões que estão fora do seu controle a economia como a sua empresa tá indo o perfil do seu chefe o momento com cliente e assim por diante então acontece de você você é trazer para você um peso muito grande não ter a perspectiva da Visão como um todo de tudo aquilo que influencia uma performance sua e obviamente entrar em sofrimento porque você acaba eh não atingindo o que você quer mas sem saber porque não atingiu na minha avaliação então a gente vive num mundo bem complexo e o mundo empurra para isso ó todo mundo é empreendedor de si É verdade no nosso mundo atual mas cara se você não tiver uma visão corr sobre isso é um caminho muito difícil emocionalmente você percorrer é e e vocês dois trouxeram exemplos aí de esportes né eu quero já já voltar nesse ponto da tecnologia tá mas é que me fez lembrar né quando o Fernando traz a coisa do feder você das corridas de cavalo faz lembrar o conceito né do antifrágil né Tem fui amplamente já estudado do taleb né que ele faz até uma comparação interessante que é assim ó o osso é o frágil né ele eh suporta uma carga ali às vezes é estressado tal tal mas ele vai crescendo com toda essa pressão com todo estess o vaso é frágil se puser uma carga maior do que ele pode aguentar ele quebra e pronto acabou né então ele faz um pouco essa comparação eh então vocês falaram de forma que me lembra um pouco do antifrágil olha mesmo com toas dificuldade S pressão cresce o esportista cresce perde apanha e cresce não tá faltando um pouco disso na mentalidade das pessoas de seja o antifrágil ou qualquer outro conceito de Ok eh ser frágil ser fraco Em algum momento não é uma vergonha não é um problema porém precisa reagir a isso não tá faltando um pouco da cultura mais disseminada dessa disseminada dessa segunda parte do Porém precisa reagir a isso olha eu começo aqui então se você me permitir cáo sim tá faltando Mas a questão não é é o segundo capítulo é sou frágil tive um problema eu tenho que aprender a reagir isso procede faz sentido a questão tá no primeiro passo que é reconhecer que você foi frágil então o grande problema hoje nas redes sociais é que você jamais reconhece ou publica que você é frágil porque você é um empreendimento de si mesmo tá então como é que você vai vender um empreendimento de si mesmo se Esse empreendimento você vende por fragilidade você não vai comprar um apartamento o cara vai falar apartamento novo lançamento olha aqui tem só um problema eh o encanamento vaza de vez em quando o prédio é novo mas tem problema aqui By The Way a noite uma barulheira porque é perto do aeroporto e olha a portaria não funciona bem as vagas são mal distribuídas você não vai fazer você não vai fazer esse ecn né você não vai fazer esse reconhecimento então o ponto é como é que você como produto infelizmente nesse modelo atual você reconhece que a venda não é de você como um produto mas a venda é de você como algo viável algo viável no médio no longo prazo o que que é algo viável no médio e longo prazo é que você tem capacidade de aprender tem capacidade de reagir positiv tivamente as adversidades né a fragilidade está em não reagir na minha avaliação né ela tá mais vinculada ao ato do que a a sua constituição é diferente do osso do vaso é mais é você cai e levanta ou você cai e fica e a gente podia falar de de mais inúmeros exemplos de esporte aí só com esse o cai fica né mas o Acabou de acabar aí as finais da NBA a gente tem uma declaração do antono se eu não me engano de um ano atrás mais ou menos quando um Jornalista aborda ele por ter perdido eh acho que há dois anos atrás quando quando perde o campeonato e e a frustração de ter perdido não é o ser vice campeão é não ter ganho né Eh tem vários exemplos relacionados ao esporte o que eu acho é o seguinte é que a vida eh pros jovens que estão chegando no mercado de trabalho e eu não digo nem dos jovens eu digo pras crianças ela ficou muito mais complexa muito mais complexa o acesso a informação ele é tamanho e as informações vem de tantas frentes e tão desencontradas com orientações tão diversas tanta gente falando tanta coisa de manhã é bonito ir pra direita à tarde o bonito é ir pra esquerda e e as pessoas são dinamitas aí né são cancel ladas nas suas redes sociais por uma frase mal colocada que a exposição é enorme e às vezes pessoas despreparadas dão orientações tudo ficou tão complicado que eh mesmo exercitar resiliência parece um erro quer dizer não não podia ser tão difícil assim falam para mim que eu tenho que aproveitar a vida que minha vida tem que ser fantástica linda e maravilhosa e de repente eu tô aqui encontrando uma dificuldade encontrar dificuldade tá errado eu tô no lugar errado não é aqui que eu quero est não é aqui que eu devia est porque minha vida devia ser perfeita eu tenho que curtir a jornada eu tenho que ter uma empresa que tem trabalhar numa empresa que tem propósito acreditar se nos seus valores e de repente meu chefe fala uma grande bobagem e e e então eu não posso trabalhar aqui porque meu chefe errou ele falou isso essa empresa errou então não é aqui que eu tenho que tá e de novo eu acho que essa chamada infoxicação que a gente ouviu tantas vezes tá deixando a cabeça das pessoas confusas e a verdade é uma só não é uma linha reta e nem sempre é pro alto tá cheio de buraco e sim eu vou cair e cair não é problema eh vão existir dificuldades e às vezes eu vou cair por culpa minha às vezes vou cair por culpa da estrada às vezes vou cair por culpa de quem tá do meu lado que não me ajudou ou que passou o pé e tá tudo bem e no dia seguinte eu levanto E continuo sabendo que a estrada pode estar esburacada que não é uma linha reta que nem sempre vai vai dar tudo certo e tá tudo bem acho que a gente precisa é trazer para as pessoas essa segurança psicológica o Saber que os os problemas fazem parte da jornada e que continua tudo bem e que o ser humano erra e que ele pode evoluir E que tá tudo bem eu acho que essa segurança essa comunicação a respeito de das dificuldades eh e o apoio psicológico para passar por isso é que é importante porque senão fica tudo muito complicado eu tomo decisões e mesmo mudando radicalmente aquilo que me mandaram fazer eu eu tava indo pra direita e mandaram pra esquerda fui pra esquerda e deu errado de novo eu já não sei mais o que eu faço meu Deus eu acho que esse transtorno eh essa pressão psicológica que é colocada sobre as pessoas hoje desde a sua infância não tá contribuindo e a gente tá conversando pouco sobre isso ah concordo plenamente Fernando a gente hoje botou a a garotada toda né Desde quando entra na escola né isso eh conversa de várias eh instituições que tratam da questão da infância da adolescência a turma tem uma agenda mais forte tão forte quanto para tinha um CEO de empresa obviamente com coisas diferentes né datação francês inglês aula de artes aula de negociação aula de teatro além das eh aula de ajuda paraa matemática para física para Química etc etc o cara sai exaurido dali né e a gente acaba perdendo o na perspec ia né o valor do ósseo né o ócio não é fazer nada o ósseo é você tá com você você refletir você ter prazer no que você faz e acaba que você leva isso também pra tua vida adulta como executiva você se cobra o tempo inteiro de no sábado e domingo também tá pensando no Business só que eh o o erro tá em achar que pensar no Business e não há problema nenhum de pensar no Business todo momento só tem uma forma que é pensar no Business falando sobre Business ou lendo coisas diretamente relacionadas ao Business você melhora no Business Conforme você melhora como indivíduo e tem muitas coisas para você fazer para melhorar como indivído por exemplo ter contato com outras coisas podem parecer hobs que não adicionam diretamente no caso no seu dia a dia mas contato com a literatura contato com os esportes contato com a arte seja no cinema no teatro contato com a vida familiar né entender ter reflexões ter interações de mais qualidade com o seu entorno familiar tudo isso te leva para um uma situação onde você tem mais resiliência você tem mais instrumental para poder eh enfrentar esse momento de insegurança generalizada que existe no mundo e existe no mercado corporativo também né E aí quando não é uma linha reta como você falou quando as pessoas caem o que que falta para ela subir falta o instrumental E quando é que ela desenvolveu esse instrumental justamente como ela se quando ela se desenvolveu como indivíduo não só como profissional né e normalmente ela não faz isso então quando ela cai no mundo profissional falta o instrumental O que significa maior sofrimento maior dificuldade de entender o que aconteceu e consequentemente maior dificuldade de se reerguer novamente né então tô 100% de acordo com o que você tá colocando e exercitar resiliência Nossa resiliência é eu sofro Sem Fim puxa aí a vida fica muito chata quer dizer dizer que você é bom porque você a você consegue aguentar 20 anos sofrendo numa duas três cinco empresas e por isso você é melhor do que os outros conceito errado de resiliência cara você vai infartar você vai ter um problema no casamento você vai ter algum problema vai ter algum bo acontecendo com você se esse for o modelo que você tem de resiliente Olha eu trabalho mais todo mundo não é isso resiliência É eu gosto de aprender e eu acabo aprendendo mais do que todo mundo é uma resiliência do bem né que você pode até ensinar para os outros depois eu acho que uma coisa que a gente fala muito e mas não se prepara para isso assim como o nosso dia a gente planeja eu acho que é importante ter planejamento para tudo na vida né gente você não pode ir pro supermercado sem saber se você tá levando a carteira como é que você vai chegar quanto tempo você tem para voltar em casa e por aí vai tudo normal mas o plano nem sempre sai como ele é como a gente gostaria Às vezes você pegou trânsito no meio do caminho demora um pouco para chegar no Supermercado Às vezes você queria comprar eh uma coisa tá muito cara você não vai comprar dá para comprar uma coisa alternativa dá para viver sem isso não é porque você atrasou 10 minutos para chegar no Supermercado que o seu mundo acabou e acho que isso vale para carreira isso vale pra vida a gente coloca essas coisas em caixinhas de perfeição e não entende que eh tá tudo bem O plano do dia não dá errado planeja a semana Poxa essa semana eu queria ter passado mais tempo com minha filha não consegui legal trabalha para na semana que vem e conseguir que não se mata porque essa semana não deu né esse esse esse plano Master assim ele é importante mas ele não pode ser rígido a ponto de virar um martírio a ponto de você pular da ponte no dia seguinte porque as coisas não estão saindo exatamente como você queria Então acho que é importante a gente trabalhar essa resiliência psicológica também eh puxa eu não tô trabalhando na empresa que eu gostaria legal vai procurar emprego mas eu não tô conseguindo continua se preparando continua procurando vai dar certo a vida é longa as coisas não precisam ser resolvidas Hoje Tem coisa que é urgente Tem coisa que é importante que que que que é importante para você Quais são os teus valores se conecta com a tua Essência se conecta com o teus valores e deixa as coisas acontecerem respeitando os tempos aceitando um pouco eles de novo o jovem que tá ouvindo a gente vai viver 100 anos 100 anos demora um pouquinho para passar eu já passei dessa metade aí mas tá tudo certo tem tempo né Eh vamos vamos aprender a lidar com isso também porque eu acho que é importante e eu queria colocar um ingrediente nessa conversa falei olha vamos voltar no tema tecnologia daqui a pouco vocês já falaram bastante aí de redes sociais mas o jovem ao qual você se referiu agora Fernando e e o Fábio em outros momentos ele já nasceu dependendo da geração ele já nasceu né com a rede social ele já nasceu na rede social ele desde muito cedo sabe o que é isso mas um componente entrou há pouco tempo em Campo aí que é a inteligência artificial Ok vamos dizer que a inteligência artificial vem desde a década de 50 e tudo mais mas a e a generativa no nosso dia a dia no nosso celular na nossa tela eh com força entrou a partir aí do chat GPT a coisa de 1 ano e meio um pouco mais eh como é que essa e outras novidades como essa eh mexem Ainda mais nessa eh jornada né de tanta insegurança que vocês estão descrevendo aí vou tocar primeiro num tema que o Fernando colocou em relação à questão do plano como sendo o instrumento opressor das pessoas você faz um plano fiz um plano de carreira vou ganhar uma promoção nesse ano projeto vai ser entregue no mês tal e meu chefe vai gostar muito de mim na sequência e de repente esse plano não funciona em paralelo tem outros planos né vou ficar noivo vou ter o segundo filho coisas do gênero vou fazer uma viagem internacional também de lazer e as coisas não vão acontecendo como você esperava eu tenho impressão que no mundo corporativo is tem muito uma receita que é uma herança da década de de 80 na verdade com Michael Porter quando você montou modelo de posicionamento né lembra das cinco forças na época né novos entrantes os reguladores fornecedores etc era o modelo Mental para você avaliar no caso o o momento de uma empresa em função do seu posicionamento e montava aquele toda aquela análise né pontos fortes pontos fracos e montava uma estratégia para melhorar os pontos fortes resolver os pontos fracos e ter um posicionamento naquele mercado e o mercado para empresa pode ser traduzido pro indivíduo como sua posição na organização em que você trabalha de forma fixa E essa era a principal crítica que a gente tinha o que acontecia no meio acadêmico naquela época em relação a esse modelo que era você faz um modelo de posicionamento que você como assumption você tem que as variáveis não mudam né as empresas vão estar nos quadrantes daqui a um ano quando você tiver executando seu modelo de posicionamento para mudar sua posição dentro da empresa ou a sua empresa mudar no mercado Isso é falso o mundo é fluido as coisas vão mudando o tempo inteiro então a frustração vem você faz o plano né com a crença de que o plano não vai mudar e aí que é uma herança né ó óbvio que você vai ter uma frustração e óbvio que o seu moral não vai melhorar ele vai cair se você não tiver preparado para esse para entender né O que tá acontecendo o que que veio como alternativa a esse modelo foi o modelo de S based que foi na verdade o modelo tefo antagônico a posicionamento Michael Porter não me lembro mais dos autores envolvidos Isso foi no começo da década de 90 desse modelo de resource based mas basicamente nome disso baseado em Recursos o que que é mais importante você definir o posicionamento que você quer ter ou você definir Quais são as competências importantes para você desenvolver independente da mudança do modelo até onde você consegue enxergar as mudanças potenciais do modelo e naturalmente Ficou claro que o segundo modelo é mais interessante por quê Porque o mundo é fluido ele é muito mais eh volátil né do que ele foi há 20 30 anos atrás então é melhor você focar nas suas competências do que você focar no posicionamento posicionamento é mais estável é compet é menos instável Para você enfrentar as situações né E aí a gente tem a questão da mudança do contexto chegou e negativa como o cá tava falando né entrou a negativa soente rede social é antiga tem uma Uma não uma né Tem várias tem várias faixas etárias que nasceram já com a com a o advento da da rede social e O que que tá trazendo O eig negativo tá trazendo duas coisas primeiro O eig negativo traz eh uma diferença da rede social a partir do momento em que a rede social como produto usa o ai generativo para ela usa ai para ela essa é uma coisa que que significa isso significa que você tá mais a mercê de um direcionamento do seu consumo pela rede social a partir do uso de ai ainda mais né O que é um complicador para você agora do ponto de vista individual é a sua capacidade de interagir no caso com a e negativa para melhorar a sua vida isso eu acho que vai ser algo que vai acontecer naturalmente felizmente né a tecnologia também vem para ajudar o indivíduo na vida pessoal dele na vida até emocional desse indivíduo a partir do momento que ele tem condição de ter mais clareza sobre o que tá acontecendo e eu vejo a iagem negativa como sendo uma mega mudança para uma facilidade de entendimento da realidade pelos indivíduos é mais fácil você você entender o que tá acontecendo agora se você tiver condição de ter uma conversa qualificada como EAG negativo né não que as respostas vão ser 100% corretas Mas ela estimula sua reflexão com você mesmo isso é muito positivo que que as pessoas têm que aprender tem que aprender a refletir para poder trabalhar com mei agem negativa e ter uma conversa consigo mesmo onde é que tá o desafio a rede social não estimula isso a rede social estimula uma comunicação com o outro é você sempre postando para o outro não é você perguntando para você é você perguntando do que que o outro gosta e eu vou postar aquilo que ele gosta o que que pode me dar mais like vou postar aquilo que pode me dar mais like e não o que que eu gosto Então vou trabalhar no que eu gosto o que que vai me dar mais prazer então vou trabalhar no que me D mais prazer e mais perspectiva profissional então tem uma mudança aí bem interessante do ponto de vista de educação para ter uma interação melhor com aag negativa é e se tomando esse ponto só um esclarecimento porque às vezes a gente fala isso e as as pessoas ficam confusas né Lógico que se a gente pudesse escolher entre passar am manhã num dia ensolarado à beira da piscina ou trabalhar o ser humano vai preferir trabalhar à beira da piscina debaixo do sol ou esmagadora a maioria mas trabalho é trabalho então dentro do nosso da nossa vida do nosso dia a dia não dá para ter só do jeito que a gente quer Então porque às vezes ISO fica conflituoso na cabeça das pessoas e sim a gente vive administrando conflitos bipolaridades e por aí vai quando a gente fala do do comportamento humano eu queria só trazer de uma outra perspectiva não só sobre o ponto de vista de tecnologia eh muito se fala em competências né tem competências é o inglês é o é a formação superior eh algum curso de pós--graduação conhecimento de tecnologia eh eu acho que a gente tem um eu vejo isso numa roda um pouco diferente eu já trouxe esse tema outra às vezes tô muito alinhado com o Piero lá da start nesse da starts nesse sentido né como é que eu faço para ser diferente no mercado de trabalho né então eu eu acho que a primeira coisa é são são cinco são cinco características eu acho que primeira coisa é curiosidade eu sou curioso em relação à aquilo que eu gosto se eu não gosto eh eu tô no lugar certo se eu não gosto do que tá acontecendo na minha volta né Eh os meus avidos meus ouvidos estão abertos pro que tá acontecendo em volta e não tô falando só de tecnologia mas tecnologia também eh a gente fala de competências técnicas e comportamentais que estão mudando ou que estão chegando né Onde eu posso buscar esse tipo de informação depois disso depois da curiosidade a seletividade o que disso tudo que tá acontecendo em volta de mim no mundo eh importa baseado nos meus objetivos pessoais e profissionais que que critérios eu uso para definir prioridade e foco porque de novo volume de informação é gigante depois daquilo que eu selecionei como é que eu tô fazendo para me aprofundar em relação ao tema e me diferenciar da mediocridade então selecionados os temas como é que eu vou fazer para encantar as pessoas que me cercam nesse tema seja uma competência técnica seja uma competência comportamental seja o que for aprendizagem ela pode ser pontual ou ela é contínua que ferramentas eu posso usar para adquirir essa profundidade depois me aprofundei e o quão próximo eu tô desse tema como é que eu testo para saber se o nível de profundidade é é adequado se eu não pratico como é que eu me aprimoro que nível eu quero atingir nessa habilidade e como é que eu valido isso e depois para fechar humildade humildade para me manter curioso para perceber que eu preciso continuar aprendendo preciso continuar entendendo o que tá acontecendo em volta não sei tudo é o PDC lá de Engenharia e aí eu Recomeço esse ciclo no mundo que no mundo que muda todo dia e não tem fim e tá tudo certo né então é assim que que eu acho que a coisa funciona E aí de novo Inteligência Artificial e tá tá tudo dentro desse pacote né da curiosidade da seletividade da profundidade e como é que eu me mantenho próximo esses próximo a esses temas e percebo que o aprendizado não tem fim eu sempre vou precisar continuar sendo curioso para me aperfeiçoar seja de novo nas relações profissionais seja nas relações pessoais né Isso não tem fim Maravilha eh bom quero agradecer muito aqui Fábio sei que o seu tempo é super valioso precioso então uma contribuição sua não debate Tão Profundo com o Fernando aqui e enriquece muito o podcast Obrigado por participar com a gente hoje viu Fabio Obrigado Cásio Fernando Foi um prazer estar aqui com vocês Fernando obrigado Mais uma vez por doar um pouco do seu tempo aqui pro Podcast legal que agradeço Espero que o pessoal tenha gostado e e e acho que principalmente de novo não coloca uma faca no seu pescoço que que não precisa tá vive a vida a vida é para ser vivida antes de qualquer coisa né este podcast é produzido pela Robert he a consultoria global de soluções em talentos que mais cresce no Brasil venha fazer parte dessa história trabalhar com pessoas e ser o agente da evolução e transformação da vida de profissionais pode ser uma atividade muito gratificante além de uma excelente oportunidade de carreira acesse a sessão trabalhe conosco do nosso Website o roberth he.com.br e veja as vagas disponíveis junte-se a nós Olha antes de eu me despedir de você aí só uma informação complementar Aqui tá o Fernando Mantovani falou agora aí na segunda metade da conversa sobre infoxicação eu queria dizer dizer que a gente fez um episódio específico sobre isso aqui no Robert R talks foi o Episódio 17 publicado em junho de 2022 Luciano vale a pena voltar e ouvir esse episódio se você não ouviu Robert he talks é um conteúdo da Roberts heff a maior especialista de soluções em talentos Quem esteve hoje aqui conosco foi o Fábio Costa presidente da Sales Force E também o Fernando Mantovani diret PR América do Sul aqui da Robert meu nome éo pol eu vou ficando por aqui eu espero você na próxima edição do Robert até a próxima

No ambiente corporativo padrão, caracterizado por estresse, pressão constante e alta demanda, não basta apenas sobreviver – é fundamental viver bem. Para alcançar isso, é necessário adotar boas práticas, como a priorização de tarefas. "Precisa ter uma clareza sobre o que é importante e sobre o que você quer investir", explica Ines Hungerbühler, líder do Time Clínico do Wells da Wellhub (anteriormente conhecido como Gympass), uma das maiores plataformas de bem-estar de colaboradores.

Uma ferramenta útil para ajudar na gestão do tempo e na priorização é a Matriz de Eisenhower. Também conhecida como Matriz Urgente-Importante, essa ferramenta ajuda as pessoas a decidir e priorizar tarefas com base na sua urgência e importância. Popularizada pelo presidente dos Estados Unidos Dwight D. Eisenhower, que precisava tomar muitas decisões difíceis sobre onde focar seu tempo e energia, a matriz é dividida em quatro quadrantes: tarefas importantes e urgentes, importantes mas não urgentes, urgentes mas não importantes, e não urgentes nem importantes.

"Além disso, é preciso definir limites. Tem hora que você sabe que não vai render mais. E colocar limites até para horário de trabalho", sugere Ines. Definir limites é crucial para evitar o esgotamento e garantir que o tempo pessoal e de descanso sejam respeitados. Sem esses limites, as pessoas podem adoecer devido à correria e ao estresse constante.

Guia Salarial da Robert Half: No guia você encontra a mais completa pesquisa salarial e um estudo sobre tendências de contratação no mercado brasileiro.

Quais são os principais cuidados que devemos ter com a saúde?

"Precisa ter cuidados em todos os limites: alimentação, sono, lazer, esporte", alerta Evelin Luise, Gerente de RH Sênior da Robert Half. Cuidar desses aspectos básicos da vida diária é essencial para manter a saúde e o bem-estar em um ambiente corporativo exigente. Ines recomenda o livro "Outlive:

A arte e a ciência de viver mais e melhor", que explora formas de prolongar a vida e melhorar a qualidade de vida. O livro foca em hábitos saudáveis, exercícios físicos, nutrição adequada, sono de qualidade e gestão do estresse, combinando insights científicos com conselhos práticos.

"Cuidar da qualidade de vida hoje é um investimento para no futuro você viver bem", complementa Ines, que leu e recomenda o livro. Investir na qualidade de vida não apenas prolonga a vida, mas também melhora a saúde e a felicidade ao longo dos anos.

Além do cuidado físico, é fundamental cuidar do próprio emocional. Isso requer autoconhecimento e envolve três aspectos principais: gestão do estresse e das emoções, desenvolvimento de resiliência e promoção de uma mentalidade saudável. Para isso, é necessário se desligar do trabalho sem culpa, praticando o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

Descansar é parte integral do trabalho, assim como a prática de esportes. Estar descansado permite manter o foco no dia seguinte e ser mais produtivo. Nesse sentido, o livro "Deep Work" de Cal Newport é uma leitura recomendada. Newport enfatiza a importância e os benefícios de se concentrar profundamente em tarefas cognitivamente desafiadoras, sem distrações, para alcançar resultados excepcionais e criar valor significativo.

Ele argumenta que, em um mundo cada vez mais cheio de distrações, cultivar a habilidade de realizar "trabalho profundo" é uma vantagem competitiva crucial.

Newport oferece estratégias práticas para aumentar a produtividade e a qualidade do trabalho, promovendo um ambiente e hábitos que favorecem a concentração intensa. Ao seguir essas práticas, é possível maximizar a eficiência e a realização no ambiente de trabalho, enquanto se mantém um equilíbrio saudável com a vida pessoal.

O importante é viver da melhor maneira possível

Em suma, viver bem em um ambiente corporativo padrão exige uma abordagem holística. É necessário priorizar tarefas e definir limites claros para garantir que o trabalho não invada todas as áreas da vida. Cuidados com a alimentação, o sono, o lazer e o esporte são fundamentais para manter a saúde física.

Além disso, o autoconhecimento e a gestão do estresse são essenciais para a saúde emocional. Livros como "Outlive" e "Deep Work" oferecem valiosas orientações para melhorar a qualidade de vida e o desempenho profissional.

Ao implementar essas práticas, as pessoas podem não apenas sobreviver no ambiente corporativo, mas realmente prosperar. Isso significa ter uma vida equilibrada, produtiva e satisfatória, onde o trabalho e a vida pessoal coexistem de maneira harmoniosa e sustentável. Como Ines sabiamente observa, "Cuidar da qualidade de vida hoje é um investimento para no futuro você viver bem.

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